Temos de falar sobre a depressão pós-parto

Publicado em 14 Agosto, 2018

Sabias que a depressão pós-parto afeta cerca de 20% das mulheres? Começa, por norma, assim que o bebé nasce e dura até dois anos. Embora seja uma doença mais recorrente nas mulheres, os homens podem também padecer deste mal. Um tema complicado de falar sem conhecimento de causa e, como tal, decidi entrevistar uma amiga de longa data, a Alejandra Fonseca.

Já não falávamos há algum tempo, porque a vida assim o quis. Estamos a viver em países diferentes, mas sempre foi uma pessoa especial. Conheci a Alejandra há cerca de 10 anos, quando fiz uma reportagem sobre acupuntura e a entrevistei por ser especialista desta terapia alternativa. Voltámos a falar há pouco tempo e, ao metermos a conversa em dia, surgiu este tema. Pedi-lhe logo que me falasse um pouco mais sobre o mesmo.

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Tornei-me na Mãe que critiquei

Publicado em 13 Agosto, 2018

Fotografia Dois é Par

Sim, sou a mãe que critiquei e por diversos motivos. Antes da maternidade aparecer no nosso caminho sentimos que somos donas da razão, especialmente quando vemos o caos que envolve outras mães. Quando falo em caos refiro-me às coisas menos boas deste mundo, que parece sempre cor-de-rosa e muitas vezes tem cores bem mais escuras do que pensamos (o raio da palete da maternidade é diferente, bolas!).

Se soubesse o que sei hoje não teria criticado, olhado de lado ou comentado com amigas metade das coisas que presenciei (crescendo e aprendendo!). Ser mãe é muito complicado, não é mesmo nada fácil abraçar este “trabalho” e não ver os contras. Os prós superam? Claramente, mas as coisas menos boas às vezes tendem a equilibrar a balança e é aí que trememos.

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Os desenhos animados preferidos do meu filho

Publicado em 9 Agosto, 2018

Todos recordamos com carinho os desenhos animados preferidos da nossa infância. Ainda hoje, quando vemos uma ou outra imagem, ficamos melancólicos, porque nos faz lembrar momentos tão bons e inesquecíveis.

Se soubesse o que sei hoje, nunca teria pressa de crescer…

Inicialmente pensei que o Rafael não iria ligar muito a televisão ou telemóvel, pois o interesse pelos mesmos já chegou tarde, sobretudo, quando comparado com as crianças que nos rodeiam. Mas, na realidade, o interesse chegou. Mais tarde, mas chegou. E faz parte, desde que seja controlado.

Hoje em dia tem os seus desenhos animados preferidos, aqueles que não passa um dia sem ver e delira com todas as aventuras. Assim que está preparado para ir para a cama, pede-me para ligar a televisão e rapidamente começa a ser transportado para aquele mundo imaginário que tanto o fascina.

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Conflitos entre irmãos, vamos lá resolvê-los!

Publicado em 8 Agosto, 2018

Sim, eu sei, ainda os gémeos estão aqui dentro e já estou a pensar nisso. Mas, como acabei de ler o livro “Pára de chatear a tua irmã e deixa o teu irmão em paz” achei que seria interessante abordar este tema convosco. E, na verdade, o tempo passa tão depressa que nunca é demais preparar-me já para o que possa vir a surgir, de modo a que consiga antecipar-me.

Felizmente, nunca tive conflitos com a minha irmã. Ou infelizmente, tendo em conta que nunca os tive pelo seu estado de saúde. Contudo, conheço bastantes pessoas que viveram, ou ainda vivem, alguns conflitos com os irmãos, e daí a pertinência deste tema.

Pois então, este livro é basicamente um guia que promete ajudar os pais a gerir as relações entre irmãos, e a criar uma harmonia familiar. O livro é da autoria da Magda Gomes Dias, Fundadora da Escola de Parentalidade e Educação Positivas e autora do blogue “Mum’s the boss”. Achei o livro bastante interessante e até engraçado quando penso no meu futuro com 3 birras em casa, (engraçado agora, quando estes dias chegarem acho que vou pedir para voltar para a ilha).

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Porque é que um bebé não vem com manual de instruções?

Publicado em 6 Agosto, 2018

Acho que todas as Mães desejavam que o seu filho viesse ao mundo com um manual de instruções. Crescemos a ouvir dizer que nascemos para ser mães e que o instinto maternal é algo que, mal pegamos no nosso bebé, surge (como por milagre). Qual quê!? Comigo não aconteceu nada disto!

Ah e tal, vais saber de imediato como cuidar de um recém-nascido e saber identificar o porquê do choro, etc etc etc. Ai é?! O problema é que, tontas, acreditamos nisto, e quando a obra nasce, ao contrário do que nos pregam, entramos em desespero e sentimo-nos as piores mães do mundo.

A verdade, a minha verdadinha, é que não é nada fácil ser-se mãe e lidar com todas as mudanças que nos surgem. Ter um bebé é a coisa mais maravilhosa do mundo, mas também a mais assustadora e até podemos ler todos os manuais e livros do universo, como eu fiz, e quando os vemos pela primeira vez não sabermos o que fazer. Comigo foi assim. E é normal, aprender leva o seu tempo. É assim com tudo, porque não haveria de ser com o nascimento de um bebé?

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A importância do Pai na Gravidez

Publicado em 3 Agosto, 2018

Fotografia Dois é Par

Quando estamos grávidas parece que entramos num mundo à parte, e raramente deixamos alguém entrar. Por vezes até condicionamos a entrada do Pai, e não podemos ser egoístas e esse ponto, embora eu compreenda que muitas vezes nos falte a lucidez e consciência. A verdade é que ambos vivemos a gravidez de formas diferentes, mas o Pai é essencial nesta jornada.

A presença dele é essencial em todas as fases, durante a gravidez e no durante e pós-parto. Ele pode até não compreender os nossos sintomas, o nosso mal-estar, a nossa instabilidade emocional, não sentir os pontapés dos nossos bebés e um sem número de outras coisas que são tão nossas e difíceis de transmitir e explicar, mas temos de integrá-lo, pouco a pouco, nesta nova realidade para que este se possa ir habituando e estar mais preparado na hora em que o bebé chegar.

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Maternidade

Vamos lá dar a volta ao mau feitio do nosso filho

Publicado em 25 Julho, 2018

Há uns dias uma grande amiga ligou-me desesperada a dizer que a filha andava com um feitiozinho daqueles que até a faz fugir… Birras e mais birras… Disse-me também que iria deixar de ir a certos sítios pois ela não consegue ficar quieta, quer tudo, atira-se para o chão aos gritos, fica com o corpo como uma pedra e deixa-a à beira da loucura. Pediu-me conselhos e algumas dicas pois tenho um pestinha aqui em casa que é exatamente o mesmo… Ela ia descrevendo a filha e a mim parecia-me que estava a falar do Rafael ahahah

Vamos lá dar a volta ao mau feitio dos nossos birras?

Estas foram as dicas que eu lhe dei e apesar dela dizer que já tinha implementado algumas iria tentar novamente…Muita paciência e não desistir é o truque 🙂

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Nós melhor que ninguém conhecemos os nossos filhos e sabemos quando uma birra está a prestes a chegar, basta estarem em dia não. Vamos distraí-los pode ser? Vamos ser mais espertas e mudar de assunto para outro que os deixe entusiasmados, uma brincadeira que eles adorem. Vamos mudar o caminho que o pensamento daqueles birrinhas estariam prestes a fazer naquele preciso momento.

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O que não deves dizer a quem não consegue engravidar…

Publicado em 24 Julho, 2018

A Gravidez pode ser o tema mais feliz para muitas mulheres mas para outras pode ser o maior tabu, pode vir associado a tristeza, raiva, revolta… Pode ser sinónimo de sentimentos muito maus, completamente inversos aos que estamos habituadas.

Quando a mulher se junta ou se casa, a primeira pergunta que a maioria das pessoas faz é:

Então e agora quando decidem ter filhos?

O problema é que não sabemos que lutas aquela mulher pode estar a travar, lutas essas relacionadas com a gravidez.

Sim é um momento muito bonito quando decidimos ter filhos, é mágico…Mas será que o caminho é tão simples para uns como é para outros?

Nasci para ser Mãe – dizemos nós uma série de vezes!

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O meu filho está viciado em tecnologia e o teu?

Publicado em 24 Julho, 2018

Antes do meu filho nascer pensei inúmeras vezes no poder da tecnologia e em como isso poderia influenciá-lo… Fazia-me imensa confusão as crianças estarem num restaurante completamente desligadas do mundo ao redor e vidradas num pequeno ecrã…

O Rafael tem 3 anos e sabe jogar no telemóvel, vê vídeos, sabe o que procurar e onde procurar. Para ser sincera, o Rafael sabe mexer melhor no telemóvel que a minha Mãe.

Que atire a primeira pedra, a Mãe que nunca deu um telemóvel ou um tablet para a mão do seu filho quando a paciência tinha esgotado, quando precisava de fazer 1001 coisas e não conseguia porque ele exigia a sua atenção, quando estava exausta e não conseguia brincar…

Eu fiz… Ainda faço… E não tenho problema em admitir!!!

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Maternidade

Um mimo de costura para Mamãs e Bebés

Publicado em 19 Julho, 2018

Isto de engravidar novamente tem muito que se lhe diga, o entusiasmo pelas coisas pequeninas, personalizadas e que são um autêntico mimo volta e volta em grande!

Há bem pouco tempo tive contacto com a marca Let It Sweet e fiquei completamente encantada com tudo, cada produto é feito com muito carinho e pode ser personalizado ao gosto das Mamãs ( nome, data nascimento, hora, peso do bebé ) o que o torna ainda mais especial.

Podemos encontrar bolas sensoriais feitas em tecido e indicadas para bebés que começam a querer agarrar objetos, os maravilhosos anjinhos da guarda, almofadas em vários formatos, os famosos ninhos para deixar os nossos pequenos mais aconchegados, mantinhas, porta chuchas, mordedores, malas de maternidade…

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