A alimentação durante a gravidez é um autêntico stress, pelo menos para mim é. Saber o que se pode comer ou não, idas aos restaurantes onde perguntas centenas de vezes o que tem cada prato para ver se podes comer, andas mal disposta mas tens de comer mesmo que vomites a seguir…Ahhhh que tormento. Nunca pensei que fosse tão complicado, principalmente quando enjoas o dia inteiro e ficas sem saber o que podes comer e depois ficas com azia porque comeste o que conseguiste. Vá eu sei que há coisas bem piores mas que isto dá pano para mangas dá.

Todas nós sabemos que a alimentação é extremamente importante durante a gravidez, comer bem e saudável ajuda no reforço do sistema imunológico da mãe e do bebé, numa gravidez e num parto mais seguros e diminui o risco de doenças (como diabetes e doenças cardiovasculares).